Mentalcoaching · Naturcoaching · Waldbaden · Waldpädagogik
Gesundheitsförderung & Persönlichkeitsentwicklung
Meine Intention ist es, Menschen für den Wald zu begeistern, die Verbindung zur Natur, sich selbst und anderen Menschen zu fördern und so einen Beitrag für eine gesündere und achtsamere Welt zu leisten.
Jede Jahreszeit hat ihren Sinn und inspiriert von den Zyklen der Natur möchte nicht nur das Wissen darüber weitergeben, sondern Klein und Groß unmittelbare Erfahrungen und besondere Erlebnisse in der Natur ermöglichen.
Hier ein Einblick in meine Kurse und Workshops:
Für Gruppen und Einzelpersonen:
· 1:1 Coaching in der Natur (oder online)
· Waldbaden (Stressbewältigung, Achtsamkeit, Entspannung)
· „Genuss & Mental Health Care“ im Wald (Waldbaden auf dem Baumwipfelweg mit Waldpicknick)
· Naturcoaching (Ressourcenstärkung, Perspektivwechsel, Lösungsorientierung)
· 8-Wochen Stresspräventionskurs im Wald (ZPP zertifiziert)
· Gespräche im Kreis zum Thema Hochsensibilität
· Offener Entspannungskurs im Zelt – „Meditation & regenerative Entspannung“
· Mentaltraining & Entspannung bei Prüfungsangst
· WaldRetreat – mit Outdoor-Übernachtung
Weiterbildungen/ Fortbildungen/ Seminare für Einzelpersonen und Teams:
· Waldpädagogische Weiterbildung „Waldbaden für Kids 1“ (D-Modul)
· Waldpädagogische Weiterbildung „Waldbaden für Kids 2 – Selbstsicher Anleiten“ (D-Modul)
· Waldpädagogische Weiterbildung „BAUMstarke Kids“ (D-Modul)
· Selbstorganisation & gesunde Selbstfürsorge in der Waldpädagogik (D-Modul, Bildungsprogramm HessenForst)
· Gesundheitsfördernde Fortbildung für pädagogische Fachkräfte „Vom dauerhaften Leistungsmodus zurück in den ausgleichenden Rhythmus der Natur“
· Teambuilding und Gesundheitsförderung in und mit der Natur
· Waldbüro & Waldbaden
Für Schulen und Schulklassen:
· Seminar für Lehrkräfte „Gesunde Selbstfürsorge“
· Projekttage im Wald „Gesund lernen & glücklich wachsen“
· Impulsvorträge & Workshops „Mentaltraining & Entspannung bei Prüfungsangst“
· Naturforscher AG
Für Familien:
· Achtsame Familientage im Wald
· Beratung zum Thema Hochsensibilität
Profil
Mentalcoaching · Naturcoaching · Waldbaden · Waldpädagogik
Gesundheitsförderung & Persönlichkeitsentwicklung
Meine Intention ist es, Menschen für den Wald zu begeistern, die Verbindung zur Natur, sich selbst und anderen Menschen zu fördern und so einen Beitrag für eine gesündere und achtsamere Welt zu leisten.
Jede Jahreszeit hat ihren Sinn und inspiriert von den Zyklen der Natur möchte nicht nur das Wissen darüber weitergeben, sondern Klein und Groß unmittelbare Erfahrungen und besondere Erlebnisse in der Natur ermöglichen.
Hier ein Einblick in meine Kurse und Workshops:
Für Gruppen und Einzelpersonen:
· 1:1 Coaching in der Natur (oder online)
· Waldbaden (Stressbewältigung, Achtsamkeit, Entspannung)
· „Genuss & Mental Health Care“ im Wald (Waldbaden auf dem Baumwipfelweg mit Waldpicknick)
· Naturcoaching (Ressourcenstärkung, Perspektivwechsel, Lösungsorientierung)
· 8-Wochen Stresspräventionskurs im Wald (ZPP zertifiziert)
· Gespräche im Kreis zum Thema Hochsensibilität
· Offener Entspannungskurs im Zelt – „Meditation & regenerative Entspannung“
· Mentaltraining & Entspannung bei Prüfungsangst
· WaldRetreat – mit Outdoor-Übernachtung
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· Waldpädagogische Weiterbildung „Waldbaden für Kids 1“ (D-Modul)
· Waldpädagogische Weiterbildung „Waldbaden für Kids 2 – Selbstsicher Anleiten“ (D-Modul)
· Waldpädagogische Weiterbildung „BAUMstarke Kids“ (D-Modul)
· Selbstorganisation & gesunde Selbstfürsorge in der Waldpädagogik (D-Modul, Bildungsprogramm HessenForst)
· Gesundheitsfördernde Fortbildung für pädagogische Fachkräfte „Vom dauerhaften Leistungsmodus zurück in den ausgleichenden Rhythmus der Natur“
· Teambuilding und Gesundheitsförderung in und mit der Natur
· Waldbüro & Waldbaden
Für Schulen und Schulklassen:
· Seminar für Lehrkräfte „Gesunde Selbstfürsorge“
· Projekttage im Wald „Gesund lernen & glücklich wachsen“
· Impulsvorträge & Workshops „Mentaltraining & Entspannung bei Prüfungsangst“
· Naturforscher AG
Für Familien:
· Achtsame Familientage im Wald
· Beratung zum Thema Hochsensibilität
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